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世界无烟日,远离烟草还肺健康

来源:呼吸与危重医学科 作者:刘月明 本页责编:左彦

世界卫生组织于1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日,2019年世界无烟日的主题是“烟草和肺部健康”,旨在提高人们对“烟草对肺部健康的负面影响,包括从癌症到慢性呼吸系统疾病”的认识。

那么烟草究竟是如何危害人们的身体健康的呢?

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳。太阳成集团tyc7111cc们最熟悉的烟草燃烧产物——尼古丁,是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要对神经系统发生作用,而一氧化碳则降低了红血球将氧输送到全身去的能力。

1.吸烟与致癌

全球三分之二以上的肺癌死亡是由吸烟导致的。吸烟时的放射性物质随烟雾进入支气管和肺部,并在肺粘膜部位沉积,不断放出射线危害肺部。肺部接受的放射线照射量比不吸烟者要高出5倍以上,这就是吸烟易患肺癌的主要原因。

2.吸烟与慢性呼吸系统疾病

有充分的证据证明,吸烟可以导致慢性阻塞性肺病。慢性阻塞性肺病是充满脓液的粘液在肺部堆积导致的咳嗽呼吸困难。戒烟可以明显降低上述疾病的发病风险。

3.吸烟与肺结核

烟草中烟雾的化学成分可引发结核病的潜伏感染,影响呼吸道的纤毛摆动,甚至造成停滞,这样容易引起呼吸道细菌的积累,诱发肺结核或者是加重肺结核的病情。结核病会降低肺功能,而吸烟会进一步减弱肺功能。

4.吸烟污染空气,危害他人健康

烟草中含有许多化合物及有害成分,其中主要的是一种氧化碳等气体。一氧化碳是一种无色、无刺激的有害气体,它与人体血液中的血红蛋白结合能力相当强,一旦结合侵占氧气的位置,将使血液的输氧能力下降,严重时会使人窒息而死亡。

戒烟,刻不容缓!太阳成集团tyc7111cc们给您如下建议:

1.坚持少量多餐与清淡的饮食原则,多运动。

2.有想吸烟的想法时,可以深呼吸,喝一杯水。也可咀嚼胡萝卜、小黄瓜等,转移注意力。

3.寻找烟草替代物。可以随身携带口香糖、戒烟糖等。