冬季的饮茶之道

饮茶是中国人的传统习惯，冬季该如何饮茶呢？今天太阳成集团tyc7111cc们就来聊一聊冬季的饮茶之道。专家建议，在寒冷的冬天可以喝些红茶、普洱茶、花茶、绿茶、荞麦茶都是比较好的选择。

红茶：中医认为红茶中含有丰富的营养成分，冬天天寒地冻，阳气下降，加入生姜调和制成生姜红茶，可以帮助消化，促进食欲，冬天饮用还可以驱寒暖胃，有助于提高机体抗寒能力。

普洱茶：普洱茶性温，有助于滋养肠胃，冬天气候干燥，胃内食物积聚能量，易产生消化不良，普洱茶可有助于润肠通便，助消化，具有除去肠道多余油脂的作用。此外普洱茶还有多种微量元素，有助于提高机体免疫力。

花茶：花茶有茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，具有养肝利胆的功效，比较适合冬天喝。

绿茶：冬天天气冷且干燥，人们喜欢吃辛辣、油腻的食物，尤其喜欢吃暖暖的火锅，这些食物都是比较容易让人上火的，而绿茶可以很好的缓解上火的症状，还能够消除油腻！

荞麦茶：很多人喜欢边吃火锅边喝荞麦茶，因为荞麦茶健脾养胃，有助于去除体内的燥热，尤其对积食、消化不良有一定的帮助，更是解腻的好选择。

喝茶虽然好处多，但仍需注意不要浓度过高，高浓度茶会刺激肠胃。此外，饮茶尽量在白天，因为晚上喝多了，很容易影响睡眠。因此，饮茶喝茶也要适量喔！