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健康小秘密 ——不要把手机放在床边

发表日期：2011-11-23 来源：疾病预防控制处 作者：董全民 本页责编：王占荣，原驰

　

　

不要把手机放在床边，更准确地说是不要把手机放在你的头部周围。因为即使是手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。

　

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